Werkende moeders huilen minstens 1x per week

Wij vinden het nogal alarmerend: vanwege stress blijkt 1 op de 4 werkende vrouwen wekelijks een potje te janken. Het vele ‘moeten’ benauwt ze. Werk, huishouden, kinderen en clubjes: vrouwen hebben een oneindig to-do lijst.

Als vrouwen druk zijn, zeggen ze persoonlijke afspraken af. Ze gaan dan maar niet naar de boekenclub of naar sport en verwaarlozen ook hun uiterlijk. Ze vragen zich vervolgens vaak af hoe andere vrouwen dat toch doen.
Tips voor extra power:
• Zorg voor voldoende slaap, tenminste 8 uur
• Beslis wat je wílt doen, niet wat je moet doen
• Maak je eigen schema, laat je niet in dat van een ander duwen
• Stel een realistische to-do lijst op, dus plan niet 10 minuten als je werkelijk minstens 30 minuten nodig hebt
• Maak ruimte voor zaken die je energie geven
Bron: Why are Working Moms Crying Once a Week?

Een gedachte over “Werkende moeders huilen minstens 1x per week

  1. Ik zou elke dag huilen als ik geen werk had… Extra tip: maak behalve je eigen schema, ook je eigen prioriteiten lijst met een ‘als – dan’ lijst. Voorbeeld: als ik graag 3 dagen in de week wil werken, kan ik de kinderen die dagen niet van school halen. Als ik drie dagen werk, kan ik niet elke dag uitgebreid koken. Alles wat voor jou een mindere prioriteit heeft, moet je een oplossing voor zoeken. Buitenschoolse opvang, een werkster, een man die de was doet (en laat het hem dan ook op zijn manier doen) etc.

    Like

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s