Contacten voor geluk

 

Wat is zinvoller? Een praatje maken met je collega’s of toch even je werk afmaken? Als je gezond en gelukkig wilt worden, kies dan het eerste.

“Wat je ook bekijkt, of je moderne onderzoeken als uitgangspunt neemt, of oude filosofen, allemaal zijn ze het over een ding eens: voor geluk en voor gezondheid is contact met andere mensen essentieel.” Gretchen Rubin heeft veel bronnen over geluk bestudeerd. En dat ene komt allemaal terug: menselijk contact. ”Er moeten mensen zijn die we vertrouwen, op wie we kunnen rekenen, die om ons geven en waarom wij minstens een beetje geven. Dus wanneer je denkt aan je geluk, denk aan relaties. Kijk of je ze kan verbreden, verdiepen of dat je andere mensen kunt opzoeken. Dus als je je afvraagt: zal ik wel de moeite nemen om naar die schoolreünie te gaan, of ga ik geld uitgeven om naar de trouwerij van de kennis te gaan, of zal ik lid worden van die boekenclub? Kies voor het contact.”

Ook het CBS meldt: “Van de volwassenen zegt 84 procent in 2012 dat ze gelukkig of erg gelukkig zijn. Veel factoren hangen hiermee samen, waaronder sociale contacten. Bij sociale contacten zijn zowel de frequentie als de kwaliteit hierbij van belang. Zo is het aandeel dat zich gelukkig voelt groot onder mensen die zichzelf niet geïsoleerd voelen, zich begrepen voelen door anderen, en deel uitmaken van een vriendengroep.”

Weer een reden om lid worden van de Soroptimisten?

Bron: Welingelichte Kringen

2 gedachtes over “Contacten voor geluk

  1. Het boek van Gretchen; Het Happiness Project is de moeite waard om te lezen. En zeker om te volgen.
    Ik heb het gedaan en het heeft inderdaad effect.

    Like

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s